2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1641 kcal
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脂質: 82.00g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 156.59g.
朝食: Огурец (с Кожурой), 7 Days Круассан с Орео, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Крем Сыр, Кулиничи Хлеб Высивковый. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Винегрет. 夕食: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Coca-Cola Кока Кола, McDonald's Дабл Чизбургер, McDonald's Картошка Фри Средняя. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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