2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1569 kcal
|
脂質: 66.88g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Café, Italac Leite Integral. 昼食: Yoki Lentilha, Banana Nanica, Nestlé Chocolate Alpino, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Cenouras. 夕食: Cenouras, Peito de Frango, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. 軽食/その他: Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|