2014年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 10日:
|
1755 kcal
|
脂質: 35.68g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 299.40g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Leerdammer Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Trail Mix, Multigrain Bread. もっと...
|
|
2259 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|