2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1165 kcal
|
脂質: 39.55g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 98.51g.
朝食: Frimesa Requeijão Light , Ovo, Extra Pão Francês . 昼食: Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Integral. 夕食: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado , Ameixas, Ovo, Natural Life Farinha de Aveia, Integralmedica Whey 3W. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|