2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1954 kcal
|
脂質: 78.55g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 221.07g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Творог 0%, Zero Сироп Шоколадны, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. 夕食: Мария Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Плавленый Сыр с Окороком и Паприкой, Макдоналдс Кетчуп, Mission Deli Лепёшки Гриль, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|