2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1609 kcal
|
脂質: 65.00g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 215.11g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное. 昼食: Махеевъ Повидло Сливовое, Мария Печенье Галетное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Батон, Гречка с Курицей. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Мандарины, Батон, Останкино Сервелат Зернистый, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 軽食/その他: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|