2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1132 kcal
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脂質: 52.85g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 106.70g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Банан, Авокадо Авокадо. 昼食: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Раф Кофе. 夕食: Красные Помидоры, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка. もっと...
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体重に変化ありません
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