2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
858 kcal
|
脂質: 26.35g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Bakpao. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Kukus, Ikan Dori. 夕食: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Kukus. 軽食/その他: Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Buah Pir. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|