2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1161 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 61.26g.
朝食: Steel Power Сироп со Вкусом «Зефира», Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Шампиньоны Свежие. 昼食: Zero Соус Карривурст, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Мамакатяфидельман Индейка в Порционных Пакетах Краснобор , Steel Power Сироп со Вкусом «Миндаль», Alpro Almond No Sugars, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Steel Power Сироп Пина Колада , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. 軽食/その他: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Мандарины, Steel Power Сироп Пина Колада , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|