2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1280 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 116.23g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Ispanak Yemeği, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Kekler, Osmanoğlu Profiterollü Pasta. もっと...
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