KrloxIPNの日記, 2014年 05月 9日

2014年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 9日:

2404 kcal

脂質: 120.52g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 209.73g. 朝食: Bonafont Levite Sabor Fresa, Picadillo. 昼食: Torta de Milanesa. 夕食: Milanesa de Res, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Papas a la Francesa. 軽食/その他: Ensalada de Papas. もっと...

2246 kcal

運動: 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 10 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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