2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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2094 kcal
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脂質: 104.46g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 144.52g.
昼食: Лента Глинтвейн, Куриное Филе, Сыр Российский, Обычные Блины, Smart Cafe Крем Суп Грибной , Сладкая Булочка, Цезарь Салат. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Верес Горошек Зеленый, Селедка, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобино Сосиски Школьные. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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