|
Кто молодец, я молодец 👏
|
104.7 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1616 kcal
|
脂質: 101.39g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 91.89g.
朝食: Чай, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Салат с Крабовыми Палочками. 昼食: Карат Творог Зерненый 4%. 夕食: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Купаты Боярские. 軽食/その他: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ремит Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Coca-Cola Кола Лайт, Престиж Медовик. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|