2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1095 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 93.07g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. 昼食: Картошка Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Обычные Блины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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