2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
2622 kcal
|
脂質: 132.36g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 250.49g.
朝食: ВкусВилл Эклер Шоколадный, ВкусВилл Эклер с Фисташковым Кремом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чистая Линия Стаканчик, Грейпфрут, Ежевика, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Яблоко, Сыр Российский, Самокат Детский Творог с Клубникой, ВкусВилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Бутерброд с Маслом, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. 夕食: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Помидоры Черри, Комильфо Конфеты Фисташка, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|