2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1512 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Сильпо Хурма, АТБ Хлібці, Mlekovita Serek Waniliowy. 昼食: Сильпо Хурма, Верес Зелёный Горошек, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Хлібці, АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный. 軽食/その他: Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , M&M's Драже Crispy, Добров Шинка Філейна, АТБ Хлібці, Сильпо Хурма. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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