2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1564 kcal
|
脂質: 90.28g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Шоколадные Вафли, Зефир, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Свинина Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Салат Крабовый, Куриные Наггетсы, Борщ, Макароны Отварные, Греческий Салат. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|