2021年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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2106 kcal
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脂質: 78.04g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 242.47g.
朝食: Thermomix Nusskuchen , Milchkaffee. 昼食: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Clementinen, Bohnensalat, Blumenkohlsalat, Aldi Klarer Gurkensalat, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Aldi Dominosteine. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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