2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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883 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: Банан, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Отличный Вкус Лаваш с Паприкой, Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриная Грудка. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Молоком, Tuc Печенье, Банан. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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