2021年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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280 kcal
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脂質: 14.44g | たんぱく質: 18.03g | 炭水化物: 18.69g.
朝食: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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