2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
2315 kcal
|
脂質: 25.45g | たんぱく質: 309.12g | 炭水化物: 225.55g.
朝食: Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Bioset Пшенични Триции, Dymatize Protein Powder ISO 100. 昼食: Bioset Пшенични Триции, Изолят Соевого Белка, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Грибной суп 🍜, Рыба Салака, Помидоры, Яичный Желток, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Салат, Кабачок. 夕食: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Ярмарка Геркулес Бг, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Каймакани Извара 0,7, Изолят Соевого Белка. 軽食/その他: Молодая Морковь, Фибри Фибри, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|