2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1895 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 275.33g.
朝食: Müsli, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Mortadella, Lätta Margarine, REWE Bäcker Brötchen , Laugenstange. 夕食: Rapsöl, Frischkäse, Schalotten, REWE Sonnenmais, Möhren, Orangen, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Globus Fleischwurst, Apfelkuchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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