2021年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1728 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 254.59g.
朝食: Самбери Хинкали с Бараниной. 昼食: Плов с Курицей. 軽食/その他: Chupa Chups Страйпсы, Бкк Чак-Чак, Творожная Булочка. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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