2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1628 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 214.34g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken BKS. 軽食/その他: Grapefruit, Orangen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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