2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
528 kcal
|
脂質: 31.76g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 29.50g.
朝食: Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Курица в сметане, Гречка Отварная. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|