2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1445 kcal
|
脂質: 42.42g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: KDV Конфеты Глэйс, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. 昼食: Славянка Ассорти Люкс, Fix Price Пиччи Классические, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Слобода Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Фасолью, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, KDV Солярики . 夕食: Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Лаваш, KDV Мармелад Крут Фрут. 軽食/その他: Самарский Кондитер Приманка, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|