2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
2339 kcal
|
脂質: 112.13g | たんぱく質: 165.26g | 炭水化物: 166.98g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Борщ с Говядиной, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Груша, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Творожная лепешка _ф, Авокадо, Свити, Свекла Вареная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|