2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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883 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 93.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма. 昼食: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . 夕食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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