2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
804 kcal
|
脂質: 35.42g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 68.57g.
朝食: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, EatMeat Ветчина Классическая, Моя Цена Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный. 昼食: Славянка Степ, Увелка Пшеничная Крупа, Жареная Утка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|