2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
859 kcal
|
脂質: 25.42g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 106.42g.
朝食: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bubur Kacang Hijau. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|