2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1356 kcal
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脂質: 88.79g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 83.04g.
昼食: Калач, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Минтай Жареный. 夕食: Мёд, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат. もっと...
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体重に変化ありません
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