2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1394 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 237.07g.
朝食: Tape Singkong, Popcorn, KEMBANG TAHU, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Buah Pir. 昼食: Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Jahe, Telur, Mie, Nasi Putih. 夕食: Roti Gandum, Milo Milo, Nanas. 軽食/その他: Teh Tawar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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