ayer compré ropa de la talla que quiero ser, Me sirve de motivación para no perder de vista mi objetivo
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1633 kcal
|
脂質: 34.06g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 222.07g.
朝食: Alpura Leche Light, Espinacas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel, Ajo. 昼食: Tortillas de Harina, Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo. 夕食: Manzana Roja. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|