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ayer compré ropa de la talla que quiero ser, Me sirve de motivación para no perder de vista mi objetivo
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1633 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 222.07g.
朝食: Alpura Leche Light, Espinacas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel, Ajo. 昼食: Tortillas de Harina, Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo. 夕食: Manzana Roja. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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