2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1449 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 175.15g.
朝食: Курица в Сметане, Реми Картофельные Дольки в Специях, Банан, Перекресток Блинчики с Мясом. 夕食: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Vici Рыбные Бургеры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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