2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1593 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 261.45g.
朝食: Fried Mushrooms, Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Fried Green Peppers, Couscous (Cooked) . 昼食: Nestle Kit Kat (45g), Tap Water, Rugani 100% Beetroot Juice Blend. 夕食: Margarine-Like Spread with Salt (40% Fat, Reduced Calorie, Stick) , Fried Mushrooms, Green Peppers , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Spaghetti. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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