2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
282 kcal
|
脂質: 13.11g | たんぱく質: 14.21g | 炭水化物: 31.27g.
昼食: Bauducco Brownie, Almanara Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|