2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1086 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 127.59g.
昼食: La Paulina Queso Rallado, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Colonia Dorada Palitos Crocantes (Sabor Cebolla), Panacity Pan Integral con Semillas, Queso Feta, Manzana, La Serenísima Yogur Griego Frutillas a la Crema. 夕食: Alfajor de Maicena. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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