2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1466 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 194.48g.
朝食: Lidl Pan Integral Mezcla, Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Flora Margarina. 昼食: Hacendado Barra de Pan, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Huevo Frito. 夕食: Ciruela. 軽食/その他: Café con Leche Descremada. もっと...
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週に7.3 kg減量中
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