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Em jejum
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82.8 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 9日:
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2740 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 397.43g.
朝食: Café com Leite de Gordura Reduzida, manteiga, torrada. 昼食: Ovo Estrelado, Continente Arroz Carolino, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Cebolas, Café Expresso, Pão Multicereais MFP. 夕食: Cerveja Normal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Multicereais MFP, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Amêndoas, Banana. もっと...
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2765 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 16 分, ストレッチ（ヨガ） - 25 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 19 分. もっと...
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体重に変化ありません
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