2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1194 kcal
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脂質: 72.54g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 85.31g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Extra Fish Форель, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Авокадо . 昼食: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Кабачком. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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