2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1305 kcal
|
脂質: 30.03g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 232.15g.
朝食: Granix Granovita Limon, Manzana, Mate Amargo. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Papa, Arroz Blanco. 夕食: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Lay's Papas Fritas Clásicas, Bun Chizitos, Mate. 軽食/その他: Leche Descremada, Banana, Gurfi Fibras, Ser Yogurt Bebible. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|