2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1259 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 115.69g.
朝食: Huevo Frito, Sánduche de Jamón . 昼食: Mollete, Capuchino, Pan Dulce. 夕食: Caldo de Res, Tortilla de Maíz, Bistec de Res. 軽食/その他: Sabritas Papas Original , Bolillo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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