2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1881 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 146.76g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Banana, Sandía, Banana, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Clara de Huevo. 昼食: Paladini Jamón Cocido, Zapallo Hervido, Lomo de Cerdo Cocido, Jamón Crudo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Aguila Chocolate, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. 軽食/その他: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo, ENA True Made Whey Protein, Manzana. もっと...
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体重に変化ありません
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