2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
2032 kcal
|
脂質: 57.47g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 333.49g.
朝食: Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Томатный Соус, Майонез, Экомаркет Гусь Запечённый, Макароны Отварные. 夕食: Варенье из Смородины, Слабое Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Макароны с Маслом, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. 軽食/その他: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Варенье из Смородины, Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Коркунов Конфета, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Колы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|