2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1603 kcal
|
脂質: 62.95g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Мария Печенье Галетное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Barinoff Сироп Соленая Карамель. 昼食: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное, Батон, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сырный Суп с Грибами. 夕食: Мандарины, Магнит Банан, Добрый Сок Мультифрукт, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Виктория Слойка со Сгущеным Молоком. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|