|
Final de semana sem controlar calorias, resultado positivo... Estou tranquila para esse final de ano!!
|
91.2 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1082 kcal
|
脂質: 43.91g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 昼食: Monster Energy Ultra Violet, Perdigão Mortadela Ouro, Hemmer Maionese Premium, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar . 夕食: Bolinho de Bacalhau, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão de Queijo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|