2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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868 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: Snickers Батончик, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Рень Семечки с Солью, Евроопт Банан. 軽食/その他: Савушкин Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Батон "Пачастунак", Савушкин Творог Хуторок 5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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