2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1262 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 22.59g.
朝食: Овощное Рагу, Авокадо. 昼食: Оливковое Масло, Яйцо, Творог. 夕食: Сыр Рикотта, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло, Яйцо, Алан Сосиски Кроха. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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