2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1466 kcal
|
脂質: 48.92g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 146.73g.
朝食: Wellness Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Магнит Банан, Артемка Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. 夕食: Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких, Частная Пасека Мёд Цветочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|