2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1649 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Чай, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Перекресток Яблоко Гала, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 夕食: Bounty Bounty , Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Цезарь Пельмени Классика. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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